Grâce à sa teneur en fibres, elle aide également au maintien du poids en réduisant la sensation de la faim. (une plante aux vertus multiples) . Les phyto-nutriments contenus dans l’aubergine sont bonnes pour le système cognitif et la santé mentale. On va préférer les aubergines de petite taille, elles sont beaucoup plus douces. L’aubergine et ses bienfaits pour la santé. riche en fibres, l'aubergine facilite le transit et agit comme un laxatif naturel. Aubergine : bienfaits et vertus pour la santé - Jardiner Malin Riche en minéraux et notamment en potassium, l'aubergine est un diurétique naturel très efficace. Les experts en santé, après des recherches, expliquent que l’aubergine africaine présente de nombreuses vertus pour la santé. Kokopelli Que savoir de l’aubergine africaine ? - Ivorian Food Légumes et tubercules traditionnels d’Afrique Subsaharienne Les 5 vertus de l'aubergine - Femina Gnangnan: les petites aubergines amères